lyckis

Måste säga att det där med meditation verkligen är min grej! Går ju på Za Zen-meditation i kyrkan (gratis!) och känner att det ger mer och mer effekt. Vi får först den fysiska avslappningen och sedan den mentala i och med själva meditationssessionerna.
Känner mig avslappnad och rensad i huvudet och kan starkt rekommendera alla er stressade där ute att testa på detta!